la sophrologie

La sophrologie est une méthode pour vivre son corps et son esprit dans l'instant présent.

 

Un fabuleux anti-stress, qui permet de faire rejaillir nos capacités et nos valeurs, et laisser émerger nos talents.

 

Un art de vivre qui se pratique, assis ou debout, grâce au relâchement du corps, la respiration, la concentration, la méditation, les sensations, les émotions et les mouvements.

 

 


C'est grâce à la répétition des séances que nous allons acquérir les outils pour retrouver harmonie, sérénité et confiance en soi.

 

confiance en soi, epanouissement

mieux vivre, mieux etre, positiver

realiser ses projets, retrouver l'energie, la serenite, l'harmonie


Sophrologue à Chevannes en Essonne, proche de Champcueil, Mennecy, Ballancourt, La Ferté Alais, Corbeil Essonnes, Evry